setembro 2020 - Dra. Carla Bergamin

Ansiedade: o que é?

novembro 30, 2020setembro 28, 2020 Por Mariano Stacieski

Todo mundo fica ansioso de vez em quando. Mas se você se preocupa tanto a ponto de gerar prejuízos nas diversas esferas de sua vida, saiba que existem tratamentos que podem ajudá-lo a se sentir menos ansioso.

A ansiedade é uma emoção humana normal. Todos nós nos preocupamos às vezes com coisas como questões financeiras, familiares e profissionais. Mas algumas pessoas ficam mais ansiosas do que outras.
A ansiedade se torna uma doença quando você se preocupa tanto que atrapalha sua vida. Você não consegue
parar de se preocupar mesmo que tente. Você provavelmente se preocupa com situações diversas de forma desproporcional, fazendo você se sentir angustiado e cansado.
Quando a preocupação se torna uma doença, seu médico pode dizer que você tem transtorno de ansiedade generalizada (TAG).

Quando a ansiedade torna-se doença:
• você sente medo e insegurança
• você se preocupa muito
• estas preocupações estão presentes na maioria dos seus dias nos últimos seis meses
• você se preocupa com muitas coisas ao mesmo tempo, mesmo quando não há nenhum motivo específico para se preocupar
• você não consegue parar ou controlar suas preocupações, por mais que tente.

Preocupar-se dessa maneira pode impedi-lo de continuar com sua vida e com suas atividades diárias.
Talvez você seja ansioso demais para dirigir ou se preocupe em se perder. Ou você não vai sair porque
você está com medo de que algo aconteça com sua casa.

Outros sintomas

Para o seu médico diagnosticar ansiedade, você também terá pelo menos três destes outros sintomas:

• você está inquieto e não consegue relaxar
• você se cansa facilmente
• você não consegue se concentrar
• você está irritado
• seus músculos estão tensos
• você dorme mal.
• sintomas físicos – algumas pessoas com ansiedade também apresentam sintomas físicos: calafrios, mãos úmidas, boca seca ou enjoo. Ou, quando você se sentir ansioso, você pode apresentar
diarréia, palpitações (ocorrem quando você tem a sensação de seu coração bater mais rápido ou mais forte do que o normal),
dores de cabeça ou falta de ar. Esses sintomas podem ser muito assustadores. Porém,
geralmente, não se encontram alterações físicas.

O que vai acontecer comigo?

Provavelmente, as preocupações permanecerão presentes. Mas a ajuda profissional irá
ajudá-lo a controlar a ansiedade para que esta não assuma o controle de sua vida.
Ou seja, o objetivo é a qualidade de vida. Além disso, os sintomas psíquicos e físicos (como, por exemplo, dores de cabeça, dificuldade de concentração ou problemas para dormir) também devem melhorar.

O que é depressão?

novembro 30, 2020setembro 25, 2020 Por Mariano Stacieski

É normal ficar triste de vez em quando. Mas a depressão é mais do que se sentir infeliz em alguns momentos. Nos casos de depressão, seu humor deprimido dura muito mais tempo que a emoção tristeza e afeta negativamente outras esferas de sua vida, como seu sono, relacionamento, trabalho e apetite. Não é algo de que você pode simplesmente sair.

Os médicos não sabem exatamente por que as pessoas adoecem com depressão, mas sabem que isso está relacionado a mudanças no funcionamento cerebral. O cérebro envia sinais neuronais por meio de químicas especiais
chamadas neurotransmissores. Se você tem depressão, certos neurotransmissores podem estar em desequilíbrio e, portanto, não funcionando corretamente.

Os acontecimentos em sua vida podem ter um papel importante no fato de você ter depressão. Por exemplo, depressão pode ser desencadeada por eventos estressantes, como o rompimento de um relacionamento, a morte de um ente querido ou problemas financeiros.

A história familiar também pode desempenhar um papel na depressão, pois a doença pode estar relacionada aos genes que você herda de seus pais. Os hormônios também podem contribuir para a depressão, especialmente para
mulheres.

Você também tem maior probabilidade de ter depressão se tiver uma doença física – por exemplo, se você teve um acidente vascular encefálico ou ataque cardíaco, ou é portador de uma doença crônica, como diabetes ou doenças pulmonares. O isolamento social (por exemplo, não ter amigos ou família por perto) também pode aumentar sua chance de depressão.

O desequilíbrio químico em associação aos eventos estressores do meio ambiente e à vulnerabilidade genética formam a base para o desencadeamento dos transtornos depressivos.

Quais são os sintomas?

A depressão pode fazer você sentir que não consegue lidar com a vida cotidiana.

Os principais sintomas são:
• Sentir-se triste na maior parte do tempo
• Perder o interesse por coisas das quais você gostava.
Se você está deprimido, terá pelo menos um destes sintomas principais, bem como alguns dos
os seguintes sintomas, quase todos os dias por pelo menos duas semanas:
• Pouco apetite ou mais apetite do que o normal, o que pode levar a uma perda significativa de peso ou ganho de peso
• Problemas para dormir – insônia – ou dormir muito
• Sentir-se agitado ou lento
• Sensação de cansaço ou falta de energia
• Sentir-se inútil ou excessivamente culpado
• Sentimento de incompetência
• Dificuldade para pensar e se concentrar
• Pensamentos de ruína com desesperança podendo evoluir com pensamentos de morte e suicídio.

Para ser diagnosticado com depressão grave, você precisa ter pelo menos cinco dos sintomas citados anteriormente.

O seu médico verificará se os seus sintomas não são causados por outras causas específicas: certos medicamentos,
junto com algumas condições médicas e infecções, podem causar os mesmos sintomas que
depressão. Seu médico fará algumas perguntas e provavelmente fará exames de laboratório para excluir causas orgânicas.

O seu médico também perguntará se você já fez tratamento para a depressão e pode perguntar sobre o seu
uso de drogas e álcool. Essas coisas podem afetar seu tratamento.

O que vai acontecer comigo?

Os tratamentos ajudam pessoas a se recuperar da depressão. As principais opções são medicamentos
chamados antidepressivos e tratamentos psicoterápicos.

Cerca de metade das pessoas que são tratadas para um surto de depressão grave terá uma recorrência em sua vida. Isso pode parecer preocupante, mas pode ser de grande utilidade ao significar que você pode estar preparado para reconhecer sintomatologia e consultar o seu médico se sentir que está ficando deprimido novamente. E se você se pegar pensando em morte e suicídio, certifique-se de procurar ajuda imediatamente.

Mesmo que a depressão seja uma doença grave, muitas pessoas são capazes de controlar sua condição e viver uma vida gratificante. Um surto de depressão pode ser opressor, mas muitos pessoas em uma posição semelhante à sua tiveram uma boa recuperação.

Ansiedade: perguntas a fazer ao seu médico

novembro 30, 2020setembro 25, 2020 Por Mariano Stacieski

Quando você é diagnosticado com transtorno de ansiedade:

• O que exatamente significa meu diagnóstico?
• Por que tenho transtorno de ansiedade?
• Minha ansiedade pode ser tratada?
• Quais são minhas opções de tratamento?
• Algum desses tratamentos vai me fazer melhor?
• O que o tratamento pode fazer por mim?
• Terei efeitos colaterais do meu tratamento?
• Quanto tempo levará até que eu me sinta melhor?
• Vou precisar de tratamento para o resto da minha vida?
• Que tipo de profissional de saúde está mais bem qualificado para me ajudar?
• Posso fazer terapia cognitivo-comportamental (TCC) em vez de utilizar psicofármacos?
• Se eu tomar remédios para minha ansiedade, ficarei viciado?
• Posso fazer alguma coisa para me ajudar?
• Eu tenho esses sentimentos há muito tempo. Isso significa que sempre os terei?
• O que acontecerá se eu não receber tratamento?