Todo mundo fica ansioso de vez em quando. Mas se voc\u00ea se preocupa tanto a ponto de gerar preju\u00edzos nas diversas esferas de sua vida, saiba que existem tratamentos que podem ajud\u00e1-lo a se sentir menos ansioso.<\/p>\n
A ansiedade \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o humana normal. Todos n\u00f3s nos preocupamos \u00e0s vezes com coisas como quest\u00f5es financeiras, familiares e profissionais. Mas algumas pessoas ficam mais ansiosas do que outras.
\nA ansiedade se torna uma doen\u00e7a quando voc\u00ea se preocupa tanto que atrapalha sua vida. Voc\u00ea n\u00e3o consegue
\nparar de se preocupar mesmo que tente. Voc\u00ea provavelmente se preocupa com situa\u00e7\u00f5es diversas de forma desproporcional, fazendo voc\u00ea se sentir angustiado e cansado.
\nQuando a preocupa\u00e7\u00e3o se torna uma doen\u00e7a, seu m\u00e9dico pode dizer que voc\u00ea tem transtorno de ansiedade generalizada (TAG).<\/p>\n
Quando a ansiedade torna-se doen\u00e7a:
\n\u2022 voc\u00ea sente medo e inseguran\u00e7a
\n\u2022 voc\u00ea se preocupa muito
\n\u2022 estas preocupa\u00e7\u00f5es est\u00e3o presentes na maioria dos seus dias nos \u00faltimos seis meses
\n\u2022 voc\u00ea se preocupa com muitas coisas ao mesmo tempo, mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 nenhum motivo espec\u00edfico para se preocupar
\n\u2022 voc\u00ea n\u00e3o consegue parar ou controlar suas preocupa\u00e7\u00f5es, por mais que tente.<\/p>\n
Preocupar-se dessa maneira pode impedi-lo de continuar com sua vida e com suas atividades di\u00e1rias.
\nTalvez voc\u00ea seja ansioso demais para dirigir ou se preocupe em se perder. Ou voc\u00ea n\u00e3o vai sair porque
\nvoc\u00ea est\u00e1 com medo de que algo aconte\u00e7a com sua casa.<\/p>\n
Para o seu m\u00e9dico diagnosticar ansiedade, voc\u00ea tamb\u00e9m ter\u00e1 pelo menos tr\u00eas destes outros sintomas:<\/p>\n
\u2022 voc\u00ea est\u00e1 inquieto e n\u00e3o consegue relaxar
\n\u2022 voc\u00ea se cansa facilmente
\n\u2022 voc\u00ea n\u00e3o consegue se concentrar
\n\u2022 voc\u00ea est\u00e1 irritado
\n\u2022 seus m\u00fasculos est\u00e3o tensos
\n\u2022 voc\u00ea dorme mal.
\n\u2022 sintomas f\u00edsicos – algumas pessoas com ansiedade tamb\u00e9m apresentam sintomas f\u00edsicos: calafrios, m\u00e3os \u00famidas, boca seca ou enjoo. Ou, quando voc\u00ea se sentir ansioso, voc\u00ea pode apresentar
\ndiarr\u00e9ia, palpita\u00e7\u00f5es (ocorrem quando voc\u00ea tem a sensa\u00e7\u00e3o de seu cora\u00e7\u00e3o bater mais r\u00e1pido ou mais forte do que o normal),
\ndores de cabe\u00e7a ou falta de ar. Esses sintomas podem ser muito assustadores. Por\u00e9m,
\ngeralmente, n\u00e3o se encontram altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas.<\/p>\n
Provavelmente, as preocupa\u00e7\u00f5es permanecer\u00e3o presentes. Mas a ajuda profissional ir\u00e1
\najud\u00e1-lo a controlar a ansiedade para que esta n\u00e3o assuma o controle de sua vida.
\nOu seja, o objetivo \u00e9 a qualidade de vida. Al\u00e9m disso, os sintomas ps\u00edquicos e f\u00edsicos (como, por exemplo, dores de cabe\u00e7a, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o ou problemas para dormir) tamb\u00e9m devem melhorar.<\/p>\n
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